常聽(tīng)見(jiàn)規(guī)勸人少飲酒的一句話“不是嘴在飲，二是肝在喝”，肝臟是體內(nèi)乙醇分解的重要器官，如果飲酒量太大，肝功能就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

　　但說(shuō)到合理飲酒，按純酒精來(lái)計(jì)算，一個(gè)正常人每千克體重，每次（天）飲用0.5-0.7毫升是有益無(wú)害的。假如你有60千克，則每次飲酒量為30毫升，相當(dāng)于50°的白酒60毫升。

　　酒量因人而異，一般來(lái)說(shuō)，北方人的酒量比南方人大，男人酒量比女人大，歐美人種比我們黃種人酒量大，但酒量因人而異，并無(wú)絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。

　　這自然和體重有關(guān)系，但主要是由于不同的人對(duì)酒的分解能力不同所致。及時(shí)對(duì)于同一個(gè)人，隨年紀(jì)增大、健康狀況和精神狀態(tài)變化，飲酒量都是有差別的，一般年輕時(shí)比年老時(shí)大，精神愉快、精力充沛時(shí)比疲勞、憂愁不快時(shí)要大，所以這些都取決于酒精在人體內(nèi)的分解代謝速度。

　　要想做到控制飲酒量，首先得清楚自己的酒量是多少，因無(wú)絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，所以更應(yīng)注重自身感受。

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